겨울철 영양가 풍부한 최고의 보양식 바다의 우유 "굴"1 제철 음식, 겨울철 영양가 풍부한 최고의 보양식 바다의 우유 "굴" 겨울을 생각하면 여러 가지 음식들이 생각이 나지만, 환절기에도 떨어지기 쉬운 면역력을 올려주는 가장 좋은 필수 성분을 가지고 있는 것이 바로 굴이다. 서해바다에 가면 바위에 붙어 있는 굴을 종종 볼 때가 있는데, 이처럼 굴은 바위에 붙어 살기에 돌석에 꽃화라 하여 "석화" 라고 불린다. 겨울철 굴은 영양가에 풍부하기 때문에 "바다의 우유"라고 불리는데, 영양가가 제일 높고, 맛이 좋은 계절이 가을부터 겨울이라고 한다. 1. 굴의 영양 성분과 효능 굴은 바다의 우유 천연 영양제라고 불릴 만큼 우리 인간에게 음식으로 섭취해야 되는 필수 영양소를 두루 갖추고 있는 완전식품에 가깝다. 굴의 효능으로는 천연 영양 자양강장제로 인기가 있고, 칼슘, 남성의 활력 그리고 성기 기능 강화에도 좋다. 또한, 면역력을 높이.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
